September 18, 2017
المقادير: 25 ثمرة بطاطس صغيرة مسلوقة ومقشرة ومقطعة نصفين 1 ثمرة فلفل رومي أحمر 1 ثمرة فلفل رومي أصفر 2 ثمرة طماطم صغيرة مقشرة 1 ثمرة بصلة صغيرة حمراء 100 جرام زيتون أسود بدون بذر 200 جرام جبن فيتا مقطع مكعبات مقادير التتبيلة: ⅓ كوب زيت زيتون 1 فص ثوم مفروم 1 ملعقة […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, البطاطس, التتبيلات, الخضراوات, السلطات, القاره الاوربيه, اليونان, جبن بكل انواعها, عشاء, غداء, وجبات الاطفال, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 15 دقيقه, وصفات لا تحتاج للطهي, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
June 23, 2017
الكمية تكفي 36 كرة مدة التحضير 10 دقائق بالإضافة لوقت التبريد مدة الطهي 12 دقيقة المقادير: 2 ¼ كوب دقيق منخول 1 كوب زبد لين 1 كوب سكر ناعم ½ كوب سكر ناعم اضافي ½ كوب بندق مفروم 1 ملعقة كبيرة حليب 1 ملعقة شاي فانيليا سائلة الطريقة: 1- في طبق […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, الدقيق و البيض, العراق, الفواكه والمكسرات, القاره الاسيويه, القاره الافريقيه, القاره الاوربيه, الكوكيز و البسكويت, اليونان, تركيا, حلويات شرقيه, سوريا, عزومه الاسبوع, عشاء, غداء, فطار, لبن حليب, لبنان, مصر, وجبات الاطفال, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
June 16, 2017
الكمية تكفي 2 حصة مدة التحضير 10 دقائق المقادير: 250 جرام كوسة مقطعة شرائط مثل الإسباجتى 200 جرام زيتون مخلي 100 جرام طماطم مجففو في الشمس 60 جرام جبن فيتا مفتت ½ ثمرة خيار مقطعة شرائح بزاوية 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز الطريقة: 1- تقلب المكونات في طبق وتتبل […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, التتبيلات, الخضراوات, السلطات, القاره الاوربيه, اليونان, جبن بكل انواعها, عزومه الاسبوع, عشاء, غداء, وجبات الاطفال, وجبات الرضع, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 15 دقيقه, وصفات لا تحتاج للطهي, وصفات للحفظ والتعليب | No Comments »
May 17, 2017
الكمية تكفي 8 حصص لكل حصة 6 جرام دهون و4 جرام دهون مشبعة و4 جرام بروتين 298 كيلو جول (71 كالوري) مدة التحضير 24 ساعة و15 دقيقة المقادير: 200 جرام جبن فيتا ¾ كوب زيت زيتون 2 فص ثوم ونضغط عليه بجانب سكين ليسطح 1 ملعقة شاي رقائق فلفل حار مجففة ½ ملعقة […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, الخضراوات, القاره الاوربيه, اليونان, جبن بكل انواعها, عشاء, غداء, فطار, وجبات الاطفال, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات لا تحتاج للطهي, وصفات للحفظ والتعليب | No Comments »
May 11, 2017
الكمية تكفي 8 حصص لكل حصة 18.7 جرام دهون و5.2 جرام دهون مشبعة 7.4 جرام كربوهيدرات و7.2 جرام بروتين 964 كيلو جول (230 كالوري) مدة التحضير 20 دقيقة المقادير: 200 جرام سبانخ صغيرة 200 جرام جبن فيتا مفتت ½ كوب جوز مفروم خشن محمص ¼ كوب زيت زيتون 3 ثمرة خيار كبيرة 3 […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, التتبيلات, الخضراوات, السلطات, الفواكه والمكسرات, القاره الاوربيه, اليونان, جبن بكل انواعها, عزومه الاسبوع, عشاء, غداء, وجبات الاطفال, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه, وصفات لا تحتاج للطهي, وصفات للحفظ والتعليب | No Comments »
April 16, 2017
الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 24 جرام دهون و7 جرام دهون مشبعة 8 جرام كربوهيدرات و37 جرام بروتين 1697 كيلو جول (405 كالوري) مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 5 دقائق المقادير: 8 شريحة لحم ضأني ونزيل الدهون الزائدة 200 جرام طماطم بلحية تقطع انصاف 100 جرام جبن فيتا مفتت ½ كوب […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, التتبيلات, الخضراوات, السلطات, القاره الاوربيه, اليونان, جبن بكل انواعها, عشاء, غداء, لحوم مشويه, وجبات الاطفال, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
April 15, 2017
الكمية تكفي 6 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 25 دقيقة المقادير: 2 ¼ كوب دقيق منخول ⅓ كوب ماء ساخن ¼ كوب حليب دافئ ½ ثمرة برتقال القشر مبشور ناعم 50 جرام زبد ذائب 7 جرام خميرة جافة نشطة 2 ملعقة كبيرة سكر ¼ ملعقة شاي فانيليا سائلة 1 ذرة ملح […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, الخبز و السندويتشات, الدقيق و البيض, القاره الاوربيه, اليونان, حلويات غربيه, عزومه الاسبوع, عشاء, غداء, فطار, قشده و زبده, لبن حليب, وجبات الاطفال, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 45 دقيقه, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
April 12, 2017
الكمية تكفي 40 حصة مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير: 200 جرام زبد مقطع مكعبات في درجة حرارة الغرفة 2 ¼ كوب دقيق 1 كوب سكر ¼ كوب دقيق بالخميرة ¼ كوب حليب 1 ملعقة كبيرة قشر برتقال مبشور 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور 1 ملعقة شاي فانيليا سائلة […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, الدقيق و البيض, القاره الاوربيه, الكوكيز و البسكويت, اليونان, حلويات غربيه, عشاء, غداء, فطار, قشده و زبده, لبن حليب, وجبات الاطفال, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 45 دقيقه, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
April 1, 2017
الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة المقادير: 500 جرام صدور دجاج مخلي مقطع مكعبات 100 جرام سنو بي مقطعة شرائح رقيقة 60 جرام سبانخ صغيرة 20 جرام زبد 2 ½ كوب مرقة دجاج 1 ½ كوب أرز أبيض حبة طويلة 4 ثمرة فجل أحمر مقطعة نصفين وتقطع […]
Posted in ارز و محاشي, اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, الخضراوات, الفواكه والمكسرات, القاره الاوربيه, اليونان, دجاج, عزومه الاسبوع, عشاء, غداء, وجبات الاطفال, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
March 29, 2017
الكمية تكفي 6 حصص مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 10 دقائق المقادير: 800 جرام شرائح فخذ دجاج مقطعة قطع 3 سم 1 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز 2 ملعقة شاي بذور كزبرة مطحونة 1 ملعقة شاي بذور كمون مطحونة 1 ملعقة شاي بذور سمسم 1 ملعقة شاي […]
Posted in اكلات عالميه, اكلات من كل بلاد العالم, التتبيلات, الخضراوات, السلطات, الصوص و التغميزات, القاره الاوربيه, اليونان, دجاج, زبادي, عشاء, غداء, وجبات الاطفال, وجبات مرضي السكر, وصفات اقتصاديه, وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه, وصفات للحفظ والتعليب, وصفات للميكروويف, وصفات ممكن تجميدها | No Comments »
