اكلات عالميه , اكلات من كل بلاد العالم , البرازيل , الفواكه والمكسرات , القاره الامريكيه , حلويات شرقيه , حلويات غربيه , عزومه الاسبوع , عشاء , غداء , فطار , مشروبات بارده , وجبات الاطفال , وجبات مرضي السكر , وصفات اقتصاديه , وصفات تجهز في اقل من 15 دقيقه , وصفات لا تحتاج للطهي , وصفات للحفظ والتعليب , وصفات ممكن تجميدها
شاي صيفي مثلج Summer iced tea
الكمية تكفي 12 حصة لكل حصة 14 جرام كربوهيدرات و1 جرام بروتين 260 كيلو جول (62 كالوري) مدة التحضير 10 دقائق المقادير: 4 كوب ماء مغلي 4 كوب مكعبات ثلج 4 كوب عصير أناناس مثلج 2 كوب بيرة الزنجبيل مبردة 4 كيس شاي بالليمون وفاكهة الحب والليتشي 24 ورق نعناع طازجة ممزقة 6 […]
