اكلات عالميه

شاي صيفي مثلج Summer iced tea

الكمية تكفي 12 حصة لكل حصة 14 جرام كربوهيدرات و1 جرام بروتين 260 كيلو جول (62 كالوري) مدة التحضير 10 دقائق   المقادير:   4 كوب ماء مغلي 4 كوب مكعبات ثلج 4 كوب عصير أناناس مثلج 2 كوب بيرة الزنجبيل مبردة  4 كيس شاي بالليمون وفاكهة الحب والليتشي 24 …

ارز و محاشي

دجاج بالطريقة البرازيلي Brazilian style chicken

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة   المقادير:   8 دبوس دجاج 2 كوب ارز طويل الحبة ناضج على البخار 2 ثمرة فلفل رومي أحمر مقطع شرائح رفيعة 2 ثمرة طماطم كبيرة مقطعة شرائح رفيعة 1 ثمرة بصل مقطعة شرائح رفيعة 1 فص ثوم …