موسوعه الطبيخ وصفات من كل مكان ولكل الناس

0

كعكات لفائف الفراولة Strawberry swirl scones

الكمية تكفي 1 حصة لكل حصة 7 جرام دهون و3.5 جرام دهون مشبعة 16 جرام كربوهيدرات و8 جرام بروتين 675...

0

خبز الزبيب Raisin bread

الكمية تكفي 6 حصص لكل حصة 5 جرام دهون و1 جرام دهون مشبعة 81 جرام كربوهيدرات و10 جرام بروتين 1783...

0

ضأني متبل مع تين مجفف Spiced lamb with dried fig couscous

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 38 جرام دهون 53 جرام كربوهيدرات و59 جرام بروتين 3354 كيلو جول (801 كالوري)...

0

دجاج يوزو مشوي مع سلطة الكرنب الياباني Roast yuzu chicken with Japanese slaw

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 40 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة   المقادير:   4 فخد دجاج ¼ كوب...

0

جمبري معبأ Potted prawns

الكمية تكفي 8 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 2 دقائق   المقادير:   500 جرام جمبري صغيرة ناضج...

0

دجاج بالريكوتا والأعشاب Ricotta and herb chicken

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 21 جرام دهون و7 جرام دهون مشبعة 1 جرام كربوهيدرات و87 جرام بروتين 2278...

0

فطائر السبانخ والجبن والبيض Spinach & cheese and egg pies

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 12 جرام دهون و5 جرام دهون مشبعة 80 جرام كربوهيدرات و31 جرام بروتين 2439...

0

صلصة الأعشاب Herb salsa

الكمية تكفي 1 كوب مدة التحضير 10 دقائق   المقادير:   ½ كوب ورق بقدونس طازج ½ كوب زيت الزيتون...

0

دجاج هندي مع بيلاف القرنبيط Indian chicken and cauliflower pilaf

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 16 جرام دهون و4 جرام دهون مشبعة 69 جرام كربوهيدرات و31 جرام بروتين 2372...