Category: السلطات

0

كفتة ضأني Lamb kofta platter

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 38.3 جرام دهون (9.7 جرام دهون مشبعة) 3507 كيلو جول (839 كالوري) 70 جرام...

0

سلطة الجزر المغربي بالهريسه Moroccan Carrot Salad with Harissa

الكمية تكفي 8 حصص لكل حصة 7.2 جرام دهون 549 كيلو جول (131.2 كالوري) وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي...

0

جمبري مع الأناناس المشوي والبصل الأحمر ومعجون شبوتل وسلطة الكزبرة Chipotle prawns with grilled pineapple red onion & coriander salad

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 1 جرام دهون 773 كيلو جول (185 كالوري) مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي...

0

سلطة كابريزي بالأفوكادو Avocado caprese salad

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 31.4 جرام دهون (10.3 جرام دهون مشبعة) 1434 كيلو جول (343 كالوري) 2.6 جرام...

0

زيتون محشو Olive all’Ascolana

الكمية تكفي لعمل 24 قطعة مدة التحضير 10 دقائق الإضافة لوقت التبريد مدة الطهي 50 دقيقة   المقادير:   24...

0

سمك مشوي مع سلطة البطاطس Barbecued fish with potato salad

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 11 جرام دهون 5 جرام ألياف 1692 كيلو جول (404 كالوري) مدة التحضير 15...

0

فأر من البطاطس Potato Mouse

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة   المقادير:   4 ثمرة بطاطس متوسطة 2...

0

سلطة الدجاج اليونانيه Greek chicken salad

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 52.4 جرام دهون 4226 كيلو جول (1009 كالوري) تُجهز في 20 دقيقة   المقادير:...

0

طماطم محشو بالزيتون Tomatoes with olive stuffing

المقادير:   8 ثمرة طماطم كبيرة جامدة 8 ثمرة زيتون اسود بدون نوي ومقطعة صغير 1 ¼ كوب مكرونة صغيرة 1 ملعقة...

0

سندويتش سلطة الدجاج Chicken salad sandwich

الكمية تكفي لعمل 3 سندويتشات لكل ساندويتش 19.2 جرام دهون و3.2 دهون مشبعة و1668 كيلو جول و399 كالوري و31.1 كربوهيدرات...

عجبك موقعنا ساعدنا على نشره