Category: وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه

0

سلطة العدس بزيت الزيتون مع التوابل المصريه Lentil Salad in Olive Oil With Egyptian Spices

الكمية تكفي 6 حصص لكل حصة 9.5 جرام دهون 837 كيلو جول (200 كالوري) وقت التحضير 5 دقائق وقت الطهي...

0

كفتة ضأني Lamb kofta platter

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 38.3 جرام دهون (9.7 جرام دهون مشبعة) 3507 كيلو جول (839 كالوري) 70 جرام...

0

فيتوتشيني بالقرنبيط والبروكلي Fettuccine with cauliflower & broccoli

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 18.1 جرام دهون 1824 كيلو جول (436 كالوري) تُجهز خلال 30 دقيقة   المقادير:...

0

كباب ضأني Lamb kebabs

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 44.5 جرم دهون 2848 كيلو جول (680 كالوري) مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي...

0

سوربيه الليمون والنعناع Lemon & mint sorbet

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 13.9 جرام دهون 1551 كيلو جول (370 كالوري) مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي...

0

شكشوكه بالطريقه التركيه Turkish one pan eggs peppers Menemen

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 15 جرام دهون 4 جرام دهون مشبعة 14 جرام بروتين و12 جرام كربوهيدرات 929...

0

سلطة الجزر المغربي بالهريسه Moroccan Carrot Salad with Harissa

الكمية تكفي 8 حصص لكل حصة 7.2 جرام دهون 549 كيلو جول (131.2 كالوري) وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي...

0

لحم بالطريقه الكاتونيه الصينيه Cantonese style beef

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 13.7 جرام دهون 1438 كيلو جول (343 كالوري) يُجهز في 30 دقيقة   المقادير:...

0

تورتيليني بالجبن والسبانخ مع صوص جبن الجرجنزولا Cheese and spinach tortellini with gorgonzola sauce

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 41.6 جرام دهون (26.6 جرام دهون مشبعة) 3064 كيلو جول (733 كالوري) 63.1 جرام...

عجبك موقعنا ساعدنا على نشره