Notice: Undefined variable: post_type in D:\Hosting\9490080\html\wp-content\plugins\all-in-one-seo-pack\aioseop_class.php on line 4235

Category: وصفات تجهز في اقل من 30 دقيقه

0

دجاج مع باستا ببيستو الربوكلي Chicken and broccoli pesto pasta

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة   المقادير:   800 جرام شرائح صدور دجاج...

0

بيتزا الطماطم الطازجة وجبن الماعز Fresh tomato and goat cheese pizza

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 10 دقائق   المقادير:   350 جرام طماطم عنبية طازجة...

0

ديك رومي بالملح والفلفل والخضروات الآسيوية Salt and pepper turkey with Asian greens

20 جرام كربوهيدرات و39.2 جرام بروتين 1301 كيلو جول (310 كالوري) مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة  ...

0

لحم ونودلز تشاو مين Beef and noodle chow mein

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 10 دقائق   المقادير:   500 جرام لحم بقري مفروم...

0

أرز صيني مقلي Chinese fried rice

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 19.1 جرام دهون و5.2 جرام دهون مشبعة 66 جرام كربوهيدرات و17 جرام بروتين 2147...

0

برجر ضأني مشوي في خبز مفلطح مع صوص الزبادي بالخيار Barbecued lamb flatbread burgers with cucumber yoghurt sauce

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 7 جرام دهون و1 جرام دهون مشبعة 34 جرام كربوهيدرات و5 جرام بروتين 964...

0

صوص كاربونارا Carbonara sauce

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 32 جرام دهون و16 جرام دهون مشبعة 1 جرام كربوهيدرات و26 جرام بروتين 1643...

0

بتلو بالسمسم مع سلطة كرنب Sesame veal with wombok slaw

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 8.5 جرام دهون و1.5 جرام دهون مشبعة 38 جرام كربوهيدرات و36 جرام بروتين 1580...

0

باستا السلمون الليموني مع خضروات الربيع والريكوتا Lemony salmon pasta with spring vegetables and ricotta

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة   المقادير:   500 جرام شرائح سمك سلمون...

0

لفائف التونة والسلطة Tuna & salad pinwheels

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 12 جرام دهون و3 جرام دهون مشبعة 20 جرام كربوهيدرات و11 جرام بروتين 1026...