Category: وصفات تجهز في اقل من 45 دقيقه

0

جلاش يوناني بالسبانخ Greek Spinach Pie

الكمية تكفي 15 حصة   لكل حصة 17 جرام دهون 1101 كيلو جول (263 كالوري) وقت الحضير 45 دقيقة  وقت...

0

أرز اخضر Arroz Verde (Green Rice)

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 16.2 جرام دهون 1853 كيلو جول (442.5 كالوري) وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي...

0

جمبري مع الأناناس المشوي والبصل الأحمر ومعجون شبوتل وسلطة الكزبرة Chipotle prawns with grilled pineapple red onion & coriander salad

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 1 جرام دهون 773 كيلو جول (185 كالوري) مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي...

0

فواكه البحر مشوحة مع خضروات أسيوية Stir fried seafood with Asian greens

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 9.8 جرام دهون 1524كيلو جول (364 كالوري) تُجهز في 40 دقيقة   المقادير:  ...

0

زيتون محشو Olive all’Ascolana

الكمية تكفي لعمل 24 قطعة مدة التحضير 10 دقائق الإضافة لوقت التبريد مدة الطهي 50 دقيقة   المقادير:   24...

0

براونز مع صوص الشكولاتة الدافئ Chocolate brownies with warm chocolate sauce

الكمية تكفي 8 حصص مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 35 دقيقة   المقادير:   1 ½ كوب مكبوس سكر...

0

شرائح الديك المشوية مع صلصة الزيتون الأخضر والطماطم Grilled turkey steaks & green olive & tomato relish

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 12.1 جرام دهون 2254 كيلو جول (538 كالوري) مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي...

0

بطاطس بالكزبرة مع حمص الشام والطماطم اللبناني Coriander potatoes with chickpeas & tomatoes

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 11 جرام دهون 1297 كيلو جول (309.7 كالوري) مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي...

0

لحم ومشروم بصوص النبيذ الأحمر Beef with mushroom & red wine sauce

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 23.3 جرام دهون 1813 كيلو جول (433 كالوري) تُجهز خلال 40 دقيقة   المقادير:...

عجبك موقعنا ساعدنا على نشره