Category: وصفات لا تحتاج للطهي

0

موز كريمي بالسمسمية Creamy banana sesame desserts

الكمية تكفي 6 حصص لكل حصة 9 جرام دهون و2 جرام دهون مشبعة 57 جرام كربوهيدرات و10 جرام بروتين 1513...

0

زبده السردين الايطالي Sardine Butter

الكمية تكفي 6 حصص لكل حصة 14.2 جرام دهون 757 كيلو جول (181 كالوري) وقت التحضير 5 دقائق   المقادير:...

0

عصير فواكه الفوار Sparkling fruity punch

الكمية تكفي لعمل 26 كوب لكل كوب 0.2 جرام دهون 0 جرام دهون مشبعة و18.2 جرام كربوهيدرات 326 كيلو جول...

0

سلطة كابريزي بالأفوكادو Avocado caprese salad

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 31.4 جرام دهون (10.3 جرام دهون مشبعة) 1434 كيلو جول (343 كالوري) 2.6 جرام...

0

سموزي البابايا Papaya smoothie

الكمية تكفي لعمل 2 كوب لكل كوب 7.7 جرام دهون 0.6 جرام دهون مشبعة و33.7 جرام كربوهيدرات 940 كيلو جول...

0

مشروم البيض والطماطم Egg and Tomato Mushroom

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة   المقادير:   4 بيضة 4 ثمرة طماطم...

0

جبن بوكونسيني ملفوف بالبروسيوتو Prosciutto wrapped bocconcini

الكمية تكفي لعمل 50 قطعة لكل قطعة 0.1 جرام دهون 27 كيلو جول (6 كالوري) تُجهز في 10 دقائق  ...

0

سندويتش جبن وسجق ومخلل Cheese sausage & pickle

الكمية تكفي 2 سندويتش   لكل سندويتش 21.3 جرام دهون 1454 كيلو جول (347 كالوري) مدة التحضير 5 دقائق  ...

0

لفائف سمك السلمون وكريم الجبن بالأعشاب Salmon and herbed cream cheese pinwheels

المقادير:   60 جرام جبن كريمة 125 جرام سمك سلمون المدخن 2 ملعقة شاي شبت مقطع رفيع 2 ملعقة شاي...

0

ميلوناد Melonade

المقادير:   ½ كوب عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة سكر 3 كوب بطيخ مقطع 1 ½ كوب مياه معدنية فوارة...

عجبك موقعنا ساعدنا على نشره