Category: لبن حليب

0

أرز اخضر Arroz Verde (Green Rice)

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 16.2 جرام دهون 1853 كيلو جول (442.5 كالوري) وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي...

0

تورتيليني بالجبن والسبانخ مع صوص جبن الجرجنزولا Cheese and spinach tortellini with gorgonzola sauce

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 41.6 جرام دهون (26.6 جرام دهون مشبعة) 3064 كيلو جول (733 كالوري) 63.1 جرام...

0

أومليت الفلفل والمشروم والجبن Mushroom capsicum & cheese omelettes

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 20.1 جرام دهون 1132 كيلو جول (270 كالوري) مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي...

0

رولز القرفة Cinnamon Rolls

الكمية تكفي لعمل 12 قطعة   مدة التحضير 20 دقيقة بالإضافة لوقت التخمير مدة الطهي 30 دقيقة   المقادير:  ...

0

بان كيك الحليب الرائب مع الفراولة بالكراميل Buttermilk pancakes with glazed strawberries

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 28.5 جرام دهون 2810 كيلو جول (671 كالوري) مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي...

0

سموزي البابايا Papaya smoothie

الكمية تكفي لعمل 2 كوب لكل كوب 7.7 جرام دهون 0.6 جرام دهون مشبعة و33.7 جرام كربوهيدرات 940 كيلو جول...

0

مافن الدقيق الاسمر والبرقوق والجوز Plum & pecan wholemeal muffins

الكمية تكفي لعمل 6 مافن لكل مافن 21.9 جرام دهون 1785 كيلو جول (426.3 كالوري) مدة التحضير 10 دقائق مدة...

0

صينية بطاطا Sweet Potato Casserole

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 19.8 جرام دهون 1530 كيلو جول (365.5 كالوري) وقت التحضير 10 دقائق وقت الطهي...

0

توم خا جاي حساء الدجاج الفيتنامي Tom kha gai

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 25.1 جرام دهون 1648 كيلو جول (395 كالوري) تُجهز في 30 دقيقة   المقادير:...

0

تغميسة الزيتون والأنشوجة Herbed olive & anchovy dip

الكمية تكفي 6 اشخاص لكل شخص 12.9 جرام دهون و 585 كيلوجول أي ما يوازي تقريباً 140 كالوري   المقادير:...

عجبك موقعنا ساعدنا على نشره