Category: فرنسا

0

بلح البحر سهل مع البطاطس سهل وسريع Quick and easy moules et frites

الكمية تكفي 4 حصص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة   المقادير:   1 كجم بلح البحر منظف...

0

كلافوتيس التفاح والقرفة Apple and cinnamon clafoutis

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 4 جرام دهون و1 جرام دهون  43 جرام كربوهيدرات و8 جرام بروتين 1025 كيلو...

0

كيش الخضروات Green quiche

الكمية تكفي 8 حصص مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 65 دقيقة   المقادير:   2 شريحة عجينة شورت كراست...

0

ستيك بالبسلة بالطريقة الفرنسية Beef steaks with petit pois

الكمية تكفي 4 حصص لكل حصة 8.5 جرام دهون و3 جرام دهون مشبعة 5.5 جرام كربوهيدرات و37 جرام بروتين 1025...

0

أومليت فرنسي بالأعشاب French herb omelette

الكمية تكفي 1 حصة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطهي 5 دقائق   المقادير:   2 بيضة طازجة 3 ملعقة...

عجبك موقعنا ساعدنا على نشره